اگر به مراقبت از پوست خود اهمیت میدهید، احتمالاً سرم ویتامین سی برای صورت را به عنوان یک محصول زیبایی مفید میشناسید. اما ویتامین سی دقیقا برای پوست شما چه کاری میکند؟ به طور خلاصه: ویتامین سی یک “آنتی اکسیدان قوی” است که به طور بالقوه میتواند به روشن کردن لکههای تیره، کمک به صاف کردن خطوط ریز و خنثی کردن رادیکالهای آزاد مضر پوست از محیط، از جمله آلودگی و اشعه ماوراء بنفش، کمک کند.
با این حال، قبل از تمام شدن و خرید اولین سرم نارنجی رنگی که میبینید، نکات مهمی وجود دارد که باید در نظر بگیرید، زیرا همه محصولات ویتامین سی یکسان نیستند. بسته به فرمولاسیون خاص محصول و نیازهای پوست شخصی شما، ویتامین سی برای صورت شما حتی میتواند در برخی موارد تحریک کننده یا مضر باشد.
اما اجازه ندهید که این نکته شما را از امتحان کردن این ماده تاثیرگذار و دارای پشتوانه علمی منصرف کند. به خواندن ادامه دهید تا بدانید چرا و چگونه باید سرم ویتامین سی برای صورت را در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید.
ویتامین سی برای صورت شما چه میکند؟
ویتامین سی برای صورت این پتانسیل را دارد که به بسیاری از مشکلات پوستی کمک کند، به خصوص زمانی که به صورت موضعی و به شکل سرم استفاده شود. ویتامین سی طیف گستردهای از اثرات محافظتی و ضد پیری را برای پوست دارد. سرمها معمولاً بالاترین غلظت ویتامین سی فعال را دارند و در مقایسه با سایر محصولات ویتامین سی مانند کرمها و پاککنندهها، نفوذ بهتری به پوست دارند. در اینجا به چند مورد از مزایای مهم اشاره میکنیم:
1. ویتامین سی میتواند به کاهش خطوط و چین و چروک کمک کند.
به این دلیل است که آنتیاکسیدان میتواند به پوست شما کمک کند تا کلاژن تولید کند. کلاژن پروتئینی که به پوست شما احساس محکمتر و قویتر میدهد، که به نوبه خود به بهبود ظاهر خطوط و چین و چروکها کمک میکند.
2. ویتامین سی میتواند به روشن شدن پوست شما کمک کند.
با استفاده مداوم، پوست شما یکنواختتر و درخشانتر میشود، زیرا ویتامین سی برای صورت از تولید بیش از حد ملانین، مادهای در بدن که رنگدانههایی در مو، چشم و پوست ایجاد میکند، جلوگیری میکند. برخی از نواحی پوست ملانین زیادی ایجاد میکنند که منجر به هایپرپیگمانتاسیون، که این اغلب به صورت تیره شدن رنگ پوست ظاهر میشود.
3. ویتامین سی میتواند به محافظت از پوست شما کمک کند.
بله، ویتامین سی برای صورت میتواند به جلوگیری از آسیب پوستی که توسط مهاجمان محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش، آلودگی یا دود و غیره ایجاد شود، کمک کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکالهای آزاد (مولکولهای ناپایدار در بدن) که پوست را پیر میکنند، کمک میکند. برخی از اثرات درمانی احتمالی نیز دارد. علاوه بر این ویتامین سی دارای خواص ضد التهابی است و با کمک به مهاجرت سلولها به ناحیه آسیبدیده پوست، بهبود زخم را افزایش میدهد.
بیشتر بخوانید:
آیا ویتامین سی برای پوستهای مستعد آکنه خوب است؟
افراد مبتلا به آکنه به طور بالقوه میتوانند از افزودن سرم ویتامین سی به برنامههای روزمره خود سود ببرند، اما چند تفاوت وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. یک بررسی تحقیقاتی در سال 2013 در مجله هندی درماتولوژی، ونرولوژی و جذام نشان میدهد که ویتامین سی موضعی میتواند ضایعات آکنه را در 77 درصد بیماران بهبود بخشد.
اسکارها و جای جوشها نیز، به لطف آن قدرتهای تقویت کننده کلاژن و روشن کنندگی پوست که قبلا ذکر شد، بهبود مییابد. با این حال شما فقط باید از هرگونه فرمول ویتامین سی برای صورت که سنگین یا مسدود کننده منافذ هستند مانند روغنها یا کرمهای غنی که اغلب آکنه را تشدید میکنند، اجتناب کنید.
اگر پوست حساسی دارید از دریافت بیش از حد ویتامین سی خودداری کنید. از آنجایی که ویتامین سی یک “فعال” مراقبت از پوست است – به این معنی که بسیار قوی است – استفاده بیش از حد از آن روی صورت به طور بالقوه میتواند منجر به جوشهای پوستی یا تحریک بیشتر شود.
به یاد داشته باشید زمانی که فرمولی که بیش از 10 درصد ویتامین سی ندارد، حداکثر دو بار در روز مصرف کردید و بعد از دو هفته، پوست شما با ویتامین سی سازگار نشده است، یا بدتر از آن، آکنه شما تشدید شده است، محصول را کنار بگذارید.
چه موادی را نباید با ویتامین سی مخلوط کرد؟
اگر چه در اکثر شرایط استفاده از ویتامین سی برای صورت بی خطر است، اما چند ماده وجود دارد که باید از مصرف آن در کنار ویتامین سی اجتناب کنید. از آن جایی که ویتامین سی یک اسید است، نباید آن را با سایر اسیدهای مراقبت از پوست مانند اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) مانند اسیدهای لاکتیک و گلیکولیک و اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs) مانند اسید سالیسیلیک ترکیب کنید.
اختلاط همزمان با سایر اسیدها میتواند PH ویتامین سی را تغییر داده و آن را بی فایده کند. بعلاوه، استفاده همزمان از چندین اسید روی صورت، دستور العملی برای پوست عصبانی است.
به دلایل مشابه، شما همچنین باید از استفاده از بنزوئیل پراکسید – یک ضد جوش معروف – همزمان با ویتامین سی اجتناب کنید. بنزوئیل پراکسید ویتامین سی را اکسید میکند و همچنین اثربخشی آن را کاهش میدهد. در عوض، از بنزوئیل پراکسید در شب و ویتامین سی برای صورت را در صبح استفاده کنید، یا از آنها در روزهای مختلف استفاده کنید. فقط نباید آنها را به طور همزمان روی پوست خود استفاده کنید.
آیا استفاده از ویتامین سی همراه با رتینول بی خطر است؟
در گذشته، تصور میشد که به هر قیمتی باید از مصرف محصولات ویتامین سی همراه با رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A که گردش سلولی پوست را تشویق میکنند) اجتناب کنید و این هنوز هم به نوعی درست است. در حالی که هر دو ترکیبات مراقبت از پوست، قدرتمند و تأثیر گذار هستند، اما در محیطهای مختلف پوست بهترین عملکرد را دارند، بنابراین استفاده همزمان از آنها ممکن است تأثیر هر دو را کمتر کند. از آنجایی که هر دوی آنها باعث افزایش گردش سلولی میشوند، کارشناسان همچنان توصیه میکنند که از این دو ماده با هم استفاده نکنید.
اما به طور کلی استفاده از آنها در یک روز، آن هم در زمانهای مختلف اشکالی ندارد. متخصصان معمولاً استفاده از محصولات ویتامین سی را در صبح و رتینوئیدها را در شب توصیه میکنند. این مسیر اغلب به بهترین نتیجه میرسد زیرا محصولات رتینول میتوانند حساسیت پوست را به اشعه ماوراء بنفش افزایش دهند، به همین دلیل بهتر است آنها را بعد از ظهر به بعد استفاده کنید.
چگونه از سرم ویتامین سی در روتین مراقبت از پوست خود استفاده میکنید؟
در روتین مراقبت از پوست زمان مناسب استفاده از ویتامین سی برای صورت بستگی به نوع محصول دارد. سرمها محبوبترین انتخابها هستند، اما میتوانید ویتامین سی را در پاککنندهها، مرطوبکنندهها، ماسکها و حتی ضدآفتابها نیز دریافت کنید. مطمئناً، محصولی که ساعتها روی پوست شما میماند (یعنی یک مرطوبکننده به جای پاککننده) طولانیتر و سختتر عمل میکند، اما نوع ویتامین سی مورد استفاده در فرمولاسیون نیز مهم است.
اثربخشی بسته به نوع استفاده از ویتامین سی و همچنین غلظت و سایر مواد موجود در محصول متفاوت است. در واقع شما باید به دنبال یک نوع ویتامین سی مبتنی بر اسید ال اسکوربیک در لیست ترکیبات سرم ویتامین سی باشید، چیزی بین 5٪ تا 20٪ (بسته به میزان حساسیت پوست شما)، و اگر میخواهید کارایی بیشتری داشته باشد، با آنتی اکسیدانهای دیگر مانند ویتامین E یا اسید فرولیک همراه باشد.
با این حال، اگر قویترین اثرات را میخواهید، باید به سراغ یک سرم بروید، زیرا فواید موضعی مراقبت از پوست ویتامین سی در این نوع فرمولاسیون به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. نمی دانید چگونه آن را به روتین خود اضافه کنید؟ در اینجا بهترین راه برای استفاده از سرم ویتامین سی آمده است:
- پس از پاکسازی پوست، سرم ویتامین سی خود را به آرامی وارد پوست خود کنید. در حد 3 قطره کافی است زیرا بیشتر همیشه بهتر نیست.
- هنگامی که رطوبت سرم ویتامین سی روی پوست خشک شد، از مرطوب کننده استفاده کنید. این دستور بسیار مهم است زیرا استفاده از مرطوب کننده قبل از سرم میتواند مانع از جذب تمام اثرات سرم شود.
- در صورت استفاده در صبح، از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
اگر به دنبال همچین مرطوب کنندهای هستید پیشنهاد سانیمو کرم مرطوب کننده هیدرازوم فیس دوکس حاوی ویتامین سی 50 میل است.
کرم مرطوب کننده هیدرازوم فیس دوکس حاوی ویتامین سی
کرم مرطوب کننده هیدرازوم سی فیس دوکس مرطوب کننده موثر پوست است و در رفع خشکی و کم آبی پوست موثر میباشد. این محصول حاوی عصاره آلوئه ورا، دکسپانتنول و ویتامین C بوده که به سرعت جذب پوست میشود و سرشار از آنتی اکسیدان است. این کرم از همه منافع موضعی ویتامین C و ویتامین E برخوردار است که با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، اثرات منفی رادیکالهای آزاد را خنثی کرده، از پوست در برابر عوامل مختلف محافظت مینماید و موجب روشن و شفاف شدن پوست نیز میشود.
کرم مرطوب کننده هیدرازوم سی فیس دوکس تقویت کننده کلاژنسازی در پوست است و به افزایش استحکام و سفتی پوست کمک میکند، که این ویژگی یکی از مزیتهای این کرم به شمار میرود.
ویژگی ها
- آبرسان پوست و رفع خشکی و کم آبی
- افزایش ساخت کلاژن
- افزایش دهنده حالت ارتجاعی پوست
- استحکام بخش
- دارای خاصیت آنتی اکسیدان بواسطه دارا بودن ویتامین E و c
آیا میتوانم از سرم ویتامین سی در شب استفاده کنم؟
مطمئناً هیچ قانونی برای استفاده از محصولات ویتامین سی صرفاً در عصر وجود ندارد، اما باز هم، ممکن است بیشترین سود را از مصرف آنها در صبح ببرید. به طور کلی، محصولات ویتامین سی باید صبحها قبل از رفتن به بیرون برای روز، زمانی که تابش اشعه ماوراء بنفش در بالاترین حد خود است، استفاده شود. به این ترتیب، میتوانید از مزایای پتانسیل مبارزه با رادیکالهای آزاد بهره ببرید.
اما از قضا، ویتامین سی وقتی در معرض نور قرار میگیرد ناپایدار میشود، بنابراین مهم است که قبل از بیرون رفتن به آن زمان دهید تا جذب پوست شود. فقط برای ایمن بودن، قبل از اینکه کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب خود را بمالید و از در بیرون بروید، حدود پنج دقیقه فرصت دهید تا در پوست فرو برود.
اگر ویتامین سی تغییر رنگ داد، آیا باید به استفاده از ویتامین سی ادامه دهید؟
در محصولات مراقبت از پوست موضعی، ویتامین سی به نور و هوا حساس است. هنگامی که در معرض این عوامل قرار میگیرد، به اسید دهیدروآسکوربیک اکسید میشود، که پایداری و کارایی کمتری دارد. سرم ویتامین سی برای صورت باید شفاف، بی رنگ یا به رنگی روشن باشد. اگر اکسید شود، زرد یا قهوهای میشود و احتمالاً تأثیر کمتری خواهد داشت. اگر بخواهید همچنان میتوانید از آن استفاده کنید، اما احتمالاً برای پوست شما تأثیر چندانی نخواهد داشت.
بنابراین در نظر داشته باشید که محصولات ویتامین سی را که از زمانی که آنها را خریداری کرده اید تغییر رنگ یا بو داده اند، دور بریزید. به خصوص اگر رنگ ان قهوهای شده است.
اگر نمی توانید تاریخ انقضا را پیدا کنید و مطمئن نیستید که چه مدت در کشو میز آرایش شما مانده است، احتمالاً بهتر است از شر آن خلاص شوید. شما نباید یک سال پس از باز شدن درب سرم ویتامین سی همچنان از آن استفاده کنید زیرا در آن مرحله دیگر موثر نیستند.
آیا استفاده از آن به پوست شما آسیب میرساند؟ احتمالا نه. اما ممکن است متوجه شوید که یک سرم ویتامین سی قابل اعتماد میتواند گران باشد، بنابراین مراقبت از بطری خود (و استفاده مداوم از محصول) به مراقبت از کیف پول شما نیز کمک میکند.
چگونه محصولات مراقبت از پوست ویتامین سی را تازه نگه دارید؟
برای جلوگیری از اکسیداسیون، محصولات ویتامین سی باید در ظروف مات نگهداری شوند که در حالت ایدهآل دارای محدود کننده هوا باشند، مانند یک بطری قطره چکانی که نیاز به باز شدن کامل دارد. خوشبختانه، بسیاری از محصولات ویتامین سی در حال حاضر دقیقاً به همین دلیل در ظروف مات عرضه میشوند. اما اگر ویتامین سی مورد علاقهای دارید که در یک ظرف دربسته وجود ندارد، به این معنی نیست که باید آن را دور بریزید. به سادگی آن را محکم ببندید و در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری کنید. این مراحل را دنبال کنید و امیدواریم مهر تایید ویتامین سی را به شکل پوستی درخشان و یکدست دریافت کنید.
عوارض سرم ویتامین سی برای صورت چیست؟
شایعترین عوارض جانبی استفاده از سرم ویتامین سی برای صورت شامل تحریک پوست مانند سوزن سوزن شدن، قرمزی و خارش است، که بیشتر برای «پوست حساس یا واکنشپذیر» اتفاق میافتد. همیشه قبل از امتحان هر محصول جدید، به خصوص محصولی قوی مانند سرم ویتامین سی، آن را روی ناحیهای از پوست تست کنید. به بسیاری از پوستها توصیه میشود که مقداری از سرم را روی یک ناحیه کوچک از قسمت داخلی بازوی خود (به اندازه یک سکه) و به مدت یک یا دو روز تست کنند تا ببینند پوست چگونه واکنش نشان میدهد.
فرمولاسیونهای قویتر گاهی اوقات میتوانند PH پایینی داشته باشند، که میتواند به ویژه برای افرادی که پوست خشک و یا حساس دارند، آزاردهنده باشد. برای ایمن بودن، توصیه میشود ابتدا با یک فرمول ملایمتر شروع کنید – فرمولی که حاوی کمتر از 5٪ ویتامین سی است – و سپس در صورت تمایل میتوانید درصد ویتامین سی را به مرور افزایش دهید. اکثر افراد زمانی که پوستشان بتواند آن را تحمل کند، میتوانند افزایش را تا 10 درصد ادامه دهند و برخی تا زمانی که فقط یک بار در روز از سرم ویتامین سی استفاده میکنند، میتوانند تا 20 درصد افزایش دهند.
سوالات متداول
تقریباً بعد از 4 تا 12 هفته پس از شروع استفاده از سرم ویتامین سی متوجه بهبود پوست خواهید شد.
ویتامین سی در ترکیب با ویتامین E، اسید فرولیک، ویتامین B و اسید هیالورونیک بهترین عملکرد را دارد.
اجازه دهید سرم ویتامین سی حداقل به مدت 90 ثانیه جذب پوست شود، سپس یک مرطوب کننده را روی صورت و گردن ماساژ دهید تا آن مواد اصلی جذب پوست شده و سطح پوست محافظت و آبرسانی شود.
در صورت عدم وجود SPF و استتفاده از ضد آفتاب، ممکن است متوجه شوید که پوست شما به راحتی برنزه میشود. یا پوست شما ممکن است به رنگ نارنجی یا هلویی تبدیل شده باشد. زیرا ویتامین سی به راحتی میتواند با هوا، نور و گرمای محیط واکنش نشان دهد و پوست شما را تیرهتر نشان دهد.
مثال آلفا هیدروکسی اسید و بتا هیدروکسی اسید در توضیحات جابجا درج شده است
ممنون از دقتتون. اصلاح شد دوست عزیز