آکنه یک بیماری التهابی پوستی است که توسط باکتری C. acnes ایجاد میشود و افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار میدهد. برخی از افراد آن را در تمام صورت خود دارند، در حالی که برخی هستند که آن را منحصراً روی پیشانی خود مشاهده میکنند. این جوشهای روی پیشانی مانند برجستگیهای کوچک روی پوست هستند و ممکن است ملتهب باشند یا نباشند. در حالی که دلایل رایج ایجاد آکنه در هر نقطه از بدن یکسان است، جوش پیشانی ممکن است به دلیل برخی عوامل دیگر نیز ایجاد شود. بیایید در مورد عوامل ایجاد جوش پیشانی و چگونگی کاهش جوش زیر پوستی پیشانی یاد بگیریم.
انواع جوش زیر پوستی پیشانی
جوش پیشانی دو نوع مختلف دارد:
1. جوشهای التهابی
- پاپول: کوچک، برآمده و به رنگ قرمز هستند. دستکاری آنها باعث زخم شدن پوست میشوند.
- ندول: ظاهر بزرگ و متورمی دارند و در عمق پوست قرار دارند.
- کیستیک: ضایعات بزرگ و چرکی هستند و در صورت لمس بسیار دردناکند.
- پاسچول: جوشهای برجسته ریز که چرک سفید یا زردرنگ دارند.
2. جوشهای غیرالتهابی
- جوش سر سیاه: حاوی سلولهای مرده که به رنگ سیاه در آمدهاند و منافذ باز دارند.
- جوش سر سفید: منافذ آنها بسته است و در صورت وجود باکتری یا سلول مرده در منافذ پوست ایجاد میشوند.
دلیل جوش پیشانی
از آنجایی که آکنه ناشی از مسدود شدن منافذ است، میتوانند در هر جایی از صورت که منافذی پیدا میشود، ظاهر شوند. همه جوشها به یک شکل شروع میشوند: انسداد فولیکولی، چربی یا سبوم در فولیکول مسدود شده، باکتری یا قارچ در فولیکول، و التهاب. هنگامی که این چهار مورد اتفاق میافتد، جوش میتواند در هر جایی رخ دهد. در ادامه دلیل جوش پیشانی به صورت موردی بیان شده است.
1. عدم تعادل هورمونی: جوش پیشانی ناشی از عدم تعادل هورمونی یک اتفاق رایج در دوران بلوغ یا بعد از آن است. نوسان در سطح آندروژنها یا سایر هورمونها منجر به تولید بیش از حد سبوم روی پوست و پوست سر میشود که منافذ را مسدود میکند و باعث ایجاد جوش در ناحیه T صورت میشود.
2. استرس: افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شما نیز میتواند باعث ایجاد جوش در پیشانی شود.
3. داروهای خوراکی: جوش پیشانی همچنین میتواند یکی از عوارض جانبی مصرف برخی از داروهای خوراکی مانند استروئیدها یا ضد تشنجها باشد.
4. بهداشت: تمیز نکردن موها و صورتتان به درستی یا نخوابیدن روی بالشهای شسته نشده برای مدت طولانی میتواند منافذ شما را مسدود کند و منجر به جوش زیر پوستی پیشانی شود.
5. محصولات مو: برخی از محصولات مو مانند شامپوها، نرم کنندهها، ژلها، روغنها، پومادها یا مومها به دلیل ترکیبات بالقوه مسدودکننده منافذ، میتوانند باعث ایجاد جوش پیشانی شوند.
6. تحریک پوست: اصطکاک ناشی از هدبند، خوابیدن روی روبالشیهای زبر و کثیف، یا استفاده از برخی محصولات مراقبت از پوست که برای محافظت از پوست مناسب نیستند نیز میتواند باعث ایجاد جوش زیر پوستی پیشانی شود.
7. رژیم غذایی: اگر رژیم غذایی شما عمدتاً از اقلام با شاخص گلیسمی بالا مانند لبنیات یا غذاهای تصفیه شده تشکیل شده است، یا تمایل به مصرف مقدار زیادی قند به طور منظم دارید، ممکن است باعث جوش پیشانی نیز شود.
8. مسدود شدن منافذ پوست روی پیشانی با کثیفی، چربی اضافی و سلولهای مرده پوست منجر به رشد بیش از حد باکتریها و قارچهای پوست و بعداً جوشهای زیر پوستی و برآمدگیهای قرمز معمولی میشود.
9. دست زدن به صورت نیز میتواند منجر به آکنه بیشتر روی پیشانی شود. باکتریهای انگشتانتان روی سطح پوستتان پخش میشوند و باعث ایجاد جوشهای بیشتری میشوند.
- توجه – گاهی اوقات میتوانید برجستگیهای کوچکی را روی پیشانی ببینید که آکنه نیستند. این میتواند یک واکنش موقت پوست شما به یک محصول جدید یا تغییرات محیطی یا سبک زندگی باشد.
درمان جوش زیر پوستی پیشانی
یک روتین منظم مراقبت از پوست مملو از اسیدهای لایه بردار و رتینوئیدها، که در زیر توضیح خواهم داد، میتواند تا حد زیادی به درمان جوش زیر پوستی پیشانی کمک کند. با این حال موثرترین پیشگیری در برابر جوش زیر پوستی پیشانی، داروهای موضعی و خوراکی خواهد بود که موجب افزایش گردش سلولی (به صورت موضعی) و تنظیم هورمونها و تولید چربی به صورت سیستمی میشوند. اما بیایید بهترین راههای درمان را بررسی کنیم:
1. تعادل سطوح هورمونی
اگر آکنه هورمونی دارید (سایر علائم شامل پریود نامنظم و هیرسوتیسم)، تغییرات کلی در سبک زندگی خود ایجاد کنید و عادات غذایی خود را پس از مشورت با متخصص تغذیه تغییر دهید. مراجعه به متخصص زنان به رد هرگونه نگرانی بالقوه سلامتی مانند PCOS یا تیروئید کمک میکند.
2. تنظیم سبوم اضافی
استفاده از قابضهای طبیعی و روغنهای غنی از اسید لینولئیک میتواند به تنظیم تولید سبوم در صورت شما کمک کند. همچنین برای درمان جوش زیر پوستی پیشانی میتوانید 1 الی 2 بار در هفته از ماسک خاک رس استفاده کنید تا پوست خود را شفاف نگه دارید. به سادگی با خاک رس بنتونیت و گلاب ارگانیک یک خمیر درست کنید و آن را روی پوست خود بمالید تا چربی آن کاهش یابد. پس از خشک شدن آن را بشویید و پوست خود را به آرامی با یک پارچه نرم خشک کنید و از یک مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.
3. از مواد مسدود کننده منافذ اجتناب کنید.
محصولات مراقبت از پوست و مراقبت از مو را که فاقد چربی هستند یا با روغنهای گیاهی ساخته شده اند که دارای درجه کودوژنیک پایین هستند، ترجیح دهید تا از مسدود شدن منافذ شما جلوگیری شود.
4. پوست سر خود را تمیز نگه دارید.
برای جلوگیری از جوشهای روی پیشانی ناشی از پوست مرده و تجمع چربی در پوست سر، پوست سر و موهای خود را تمیز نگه دارید. از استفاده مکرر از محصولات حالت دهنده مو خودداری کنید، موهای خود را ۲ تا ۳ بار در هفته با شامپوهای ارگانیک ملایم بشویید تا از تجمع پوست سر جلوگیری کنید و روبالشی خود را ۱ تا ۲ بار در هفته برای حفظ بهداشت تعویض کنید.
5. از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید.
اگر روی پیشانی خود آکنه دارید، از استفاده از محصولات مراقبت از پوست که میتوانند پوست شما را تحریک کنند خودداری کنید. در عوض، فرمولاسیونهای ملایمی را انتخاب کنید که پوست شما را هیدراته و انعطاف پذیر نگه میدارد.
6. پوست خود را تمیز نگه دارید.
دو بار در روز از یک پاک کننده ملایم و آبرسان برای از بین بردن کثیفی و سبوم صورت خود استفاده کنید. هفته ای دو بار پوست خود را لایه برداری کنید تا سلولهای مرده پوست از بین برود. این کار از مسدود شدن منافذ جلوگیری میکند و پیشانی شما را شفاف نگه میدارد.
7. از مواد ضد میکروبی استفاده کنید.
موادی مانند درخت چای، رزماری و زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی هستند که میتوانند باکتریهای مولد آکنه را از خود دور کنند. استفاده منظم از آنها در روتین مراقبت از پوست، تعداد جوشهای زیر پوستی پیشانی شما را کاهش میدهد و همچنین به خلاص شدن سریعتر از شر جوشهای موجود روی پیشانی شما کمک میکند.
8. استفاده از بهترین شوینده برای جوش زیر پوستی
شستشوی پوست با استفاده از شوینده صورت مناسب نوع پوست شما، باعث از بین رفتن باکتریها و متعادل سازی چربی پوست شده و از این طریق به درمان جوش زیر پوستی پیشانی و کل صورت کمک میکند. میتوان گفت بهترین شوینده برای جوش زیر پوستی محصولی است که حاوی سالیسیلک اسید باشد.
این ماده باعث حذف سلولهای مرده پوست، باز شدن منافذ و کاهش التهاب پوست میشود و با استفاده مرتب از محصولات حاوی آن، به تدریج جوشهای زیرپوستی بهبود مییابند.
9. از داروهای موضعی استفاده کنید.
پماد بنزوئیل پروکساید: بنزوئیل پراکسید موثرترین درمان موضعی برای جوش پیشانی است که انواع مختلفی از بنزوئیل پراکسید وجود دارد. آنها در اثربخشی و عوارض جانبی متفاوت هستند.
رتینوئید: این ماده تاثیر بسزایی در کاهش تولید چربی پوست و از بین بردن انسداد منافذ دارد و در درمان جوش سرسیاه صورت نیز مفید است. رتینوئیدها و به طور خاص رتینول گزینه خوبی برای درمان جوشهای سر سیاه، سر سفید و جوشهای ریز قرمز روی پیشانی هستند. آنها نسبت به بنزوئیل پراکسید برای درمان کیستهای آکنه و آکنه قارچی موثر نیستند.
آلفا هیدروکسی اسید: AHA یا آلفاهیدروکسی که در برخی از محصولات لایه بردار به کار رفته است، موجب لایه برداری ملایم پوست و کمک به تسریع درمان جوشهای زیر پوستی میشود.
- هر دو AHA (اسیدهای آلفا هیدروکسی) و BHA (بتا هیدروکسی اسیدها) میتوانند به حل کردن پوست مرده، نرم شدن بافت ناهموار و محو شدن باقی مانده جوشهای زیر پوستی کمک کنند.
- AHA ها (اسید گلیکولیک، لاکتیک، مالیک و ماندلیک) برای افرادی که پوست خشک دارند، بهترین هستند، در حالی که BHA ها (اسید سالیسیلیک و عصاره پوست درخت بید) محلول در روغن هستند، بنابراین برای کنترل چربی و جوشهای سرسیاه عالی هستند.
گوگرد: گوگرد از رشد باکتریهای مولد جوش جلوگیری میکند و انسداد منافذ را نیز از بین میبرد. پد ضد آکنه لافارر حاوی گوگرد است و برای رفع آکنه یا جوش زیر پوستی بسیار موثر است.
کرم رزورسینول: رزورسینول داری خصوصیات کراتولیتیک است و معمولاً همراه با سولفور در فرآوردههای موضعی جهت درمان آکنه مصرف میشود، اگر چه درمانهای دیگر مانند درمان لکها ترجیح داده میشوند.
سرم سالیسیلیک اسید: سالیسیلیک اسید از نظر شیمیایی پوست شما را لایه برداری میکند و چربی داخل منافذ را کاهش میدهد. به غدد چربی پوست نفوذ میکند تا به رفع جوشهای سرسیاه، سر سفید و لکهای قرمز آکنه کمک کند بدون اینکه پوست را بیش از حد خشک کند.
- افراد میتوانند بسیاری از این درمانهای ضد جوش را به صورت آنلاین خریداری کنند.
10. پوست خود را آرام کنید.
گاهی اوقات التهاب یکی از علائم جوش پیشانی است و اغلب علت آن نیز میباشد. استفاده از مواد تسکین دهنده مانند آلوئه ورا، اسطوخودوس و چای سبز میتواند به آرام کردن التهاب کمک کند.
11. موهای خود را به طور متوسط چرب کنید.
روغن زدن به موهایتان تمرین خوبی برای تغذیه پوست سرتان است. با این حال، اشباع مو با روغن میتواند منجر به جوش پیشانی شود. بنابراین فقط مقدار کمی روغن مصرف کنید که برای ماساژ پوست سرتان بدون ایجاد اصطکاک لازم است. پس از چرب کردن موهای خود، به یاد داشته باشید که صورت خود را با صابون آکنه ملایم یا شوینده صورت مناسب پوست مستعد آکنه بشویید.
12. انتخاب رژیم غذایی سالم
مصرف غذاهای فرآوری شده و روغنهای تصفیه شده را برای پخت و پز محدود کنید. مطمئن شوید که میوههای تازه، سبزیجات، غلات کامل و آجیل را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
13. با یک متخصص پوست مشورت کنید.
اگر محصولات یا درمانهای خانگی برای جوش پیشانی برای شما کارساز نیست، وقت آن است که برای دریافت مشاوره حرفهای به متخصص پوست مراجعه کنید. متخصصین پوست میتوانند به تشخیص علت اصلی و ارائه توصیههای پزشکی بر اساس آن کمک کنند.
برای جوش زیر پوستی صورت چی خوبه؟
جوشهای روی پیشانی بسیار شایع هستند و خوشبختانه حتی بدون مراجعه به مطب متخصص پوست بسیار قابل درمان هستند. پاک کردن برجستگیهای پیشانی کاملاً شبیه پاک کردن جوش در جای دیگر صورت است و نیازمند تعهد به یک روتین روزانه موثر درمان جوش است که شامل ترکیبات دارویی ضد جوش مانند بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید است.
در ادامه چند مورد از بهترینهای محصولات پوستی برای درمان جوش پیشانی را به شما معرفی خواهیم کرد:
ماسک ضد جوش و پاکسازی کننده پوست چرب سبوما آردن
این محصول حاوی گوگرد ۵%، خاک رس و سالیسیلیک اسید بوده، به تنظیم و کنترل ترشح چربی پوست کمک کرده و در لایه برداری ملایم پوست موثر عمل میکند. ماسک ضد جوش برای پوستهای چرب بهترین گزینه است چرا که موجب جمع شدن منافذ باز شده و به کاهش و رفع جوشهای سرسفید و سرسیاه پوست کمک زیادی میکند. گوگرد یک ماده معدنی طبیعی بوده که خاصیت آنتی باکتریال، ضد عفونی کننده و ضد قارچ دارد و در از بین رفتن جوش و کنترل ترشح سبوم تاثیرگذار است.
ویژگی ها
- پیشنهاد مشاوران سانیمو برای قرار گرفتن در روتین جوش زیر پوستی شما
- ممانعت از ایجاد آکنه و جوشهای پوستی
- رفع جوشهای سر سیاه و سر سفید
- بر پایه خاک رس و ۵ درصد گوگرد
- التیام قرمزی ناشی از انواع آکنه
ژل ضد جوش اورین بیوتک
ژل آنتی آکنه اورین بیوتک محصولی فاقد الکل است که به طور موثری ضایعات آکنه شامل کومدون، پاپول و پوسچولها را از بین برده و به طور موثری به رفع لکها و اسکارهای آتروفیک ناشی از آکنه نیز کمک مینماید. ترکیبات موجود در این لوسیون هر چهار عامل ایجاد آکنه شامل افزایش تولید سبوم با چربی پوست، کراتینیزاسیون غیر عادی اپی تلیوم فولیکولار، تکثیر باکتریها و التهاب را مهار میکنند.
ویژگی ها
- پیشگیری از بروز جوشهای زیر پوستی
- کاهش دهنده جوشهای سر سیاه و سر سفید
- کاهش دهنده التهاب و قرمزی پوست
- برطرف کننده لکه های ناشی از آکنه
ضد جوش و از بین برنده جای جوش ۲% سالیسیلیک اسید سبوما آردن
ژل لایه بردار حاوی ۲% سالیسیلیک اسید آردن برطرف کننده انواع جوش با دارا بودن خاصیت کراتولیتیک و قابلیت نفوذ پذیری بالا جهت کاهش قرمزی و تورم جوش، رفع آثار به جای مانده از جای جوش، آکنه، کومدونهای سر سیاه و سر سفید و باز نمودن منافذ بسته پوست استفاده میشود. همچنین با انحلال ماده چسباننده بین سلولی، افزایش نفوذ پذیری عمقی ماده موثره سالیسیلیک اسید به داخل حفرات جوش باعث تسریع پوسته ریزی، حذف لایه شاخی پوست و کاهش چربی اضافی پوست میگردد.
ویژگی ها
- پیشنهاد مشاوران سانیمو برای قرار گرفتن در روتین جوش زیر پوستی شما
- افزایش نفوذ پذیری ماده موثره اسید سالیسیلیک
- تسریع پوسته ریزی و حذف لایه شاخی
- انحلال ماده چسباننده بین سلولی
- باز نمودن منافذ بسته پوست
سرم ضد جوش و کنترل کننده چربی سیلکر
این سرم ضد جوش توسط آزمایشگاه سیلکر برای نفوذ به ضایعات آکنه، کاهش تعداد، شدت و سایز آکنه، کاهش التهاب و کنترل چربی پوست و کمک به درمان جوشهای زیر پوستی، سر سیاه و سر سفید و بیماری پوست مرغی فرموله شده است. این سرم درمانی، جوشها را از بین میبرد، چرب پوست را متعادل میکند، خاصیت لایه برداری ملایمی دارد، به ریختن سلولهای مرده اپیدرم از پوست کمک میکند.
ویژگی ها
- کمک به درمان جوشهای زیر پوستی، سر سیاه، سر سفید و پوست مرغی
- نفوذ به ضایعات آکنه و کاهش تعداد شدت و سایز آکنه
- کاهش التهاب و متعادل سازی چربی پوست
فوم شستشوی صورت ژنوبایوتیک مناسب پوست های مستعد آکنه
فوم شستشوی صورت ژنو بایوتیک حاوی ترکیباتی است که چربی، آلودگیهای پوستی، تجمع سلولهای مرده، مواد آرایشی و باکتری عامل آکنه را در منافذ پوست به خوبی پاکسازی کرده، در نتیجه باعث شستشو و تمیز نگه داشتن پوست میشود. فوم شستشوی صورت همچنین با لایه برداری ملایم، پوست را برای جذب ترکیبات و مواد موثره، محیا میسازد. این فوم به گونهای طراحی شده است که بدون ایجاد خشکی و حساسیت پوستی، زیبایی و پاکی را برای پوست به ارمغان میآورد.
ویژگی ها
- پاکسازی ملایم پوست از چربی، آلودگی، سلولهای مرده و مواد آرایشی
- ایجاد تعادل در ترشح چربی و رفع براقی پوست
- کنترل و پیشگیری از بروز آکنه و جوش بدون خشک کردن پوست
کرم لایه بردار آردن بیوتی مدل AHA %12
کرم لایه بردار آردن مدل AHA %12 با خاصیت لایه برداری ملایم، بافت و سلولهای مرده و فرسوده پوست را از بین برده و باعث جایگزینی سلولهای تازه و سالم خواهد شد. استفاده از این محصول موجب لایه برداری، جوانسازی و افزایش رطوبت پوست صورت و گردن شده و به کاهش عمق چروک های سطح پوست کمک می کند.
این کرم لایه بردار برای جوش زیر پوستی حاوی آلوئه ورا، بیزانول، ویتامین c و AHA دوازده درصد بوده و منافذ بسته را باز می کند. از این رو برای افراد دارای پوست آکنه ای که منافذ بسته دارند نیز مناسب است.
ویژگی ها
- آنتی باکتریال و ضد قارچ
- رفع جوشهای سرسیاه
- بازکننده منافذ پوستي
- کنترل و تنظیم ترشح چربی سطح پوست
ژل ضد جوش و کنترل کننده چربی sos سیمپل
ژل ضد جوش و کنترل کننده چربی sos سیمپل از سری محصولات با کیفیت برند simple می باشد که به دلیل بافت سبک و نرمی که دارد، در بین مصرف کنندگان محبوب می باشد.
علاوه بر بافت سبکی که باعث می شود این ژل ضد جوش به سرعت جذب پوست شود، تاثیر گذاری بالایی نیز در از بین بردن جوش های صورت داشته و کمک می کند تا با کنترل چربی پوست، به خصوص در پوست های چرب و مستعد جوش، از ایجاد جوش و آکنه در پوست جلوگیری شود. ژل ضد جوش سیمپل حاوی عصاره آویشن، روی و فندق نیز می باشد که باعث می شوند تا این محصول خواص ضد التهابی نیز به خود بگیرد.
ویژگی ها
- حاوی عصاره آویشن، روی، فندق
- مناسب پوست چرب و مستعد جوش
- کاهش دهنده قرمزی و التهاب
- مناسب استفاده روزانه تقویت کننده پوست
ژل کرم ضد جوش سینره
ژل کرم مناسب پوست مستعد جوش سینره حاوی سالیسیلیک اسید به فرم لیپوزومی است که به افزایش نفوذ این ماده به داخل پوست کمک می کند. سالیسیلیک اسید یک بتا هیدروکسی است که با اثرات کراتولییک خود باعث می شود سلولهای مرده پوست سریع تر از سطح پوست جدا شوند و منافذ پوست که به علت کراتینه شدن سلول های مجرای فولیکول بسته شده اند باز شوند و از تجمع چربی در غدد سباسه جلوگیری می شود.
ویژگی ها
- تنظیم چربی پوست
- با خواص ضد التهاب و آرام بخش پوستهای ملتهب
- دارای خاصیت لایه برداری ملایم و افزایش سرعت بازسازی پوست
محلول ضد جوش آردن سبوما
محلول ضد جوش سبوما آردن به عنوان یک محصول با فرمولاسیون موثر جهت رفع و بهبود انواع آکنه استفاده میشود. این محصول ضد جوش برای انواع آکنههای معمولی، رزاسه و التهابهای ملایم تا متوسط کارایی دارد. به علاوه محلول التیام بخش سبوما به رفع اختلالات هایپریگمنتاسیون، کومدونها و جوشهای التهابی نیز کمک شایانی میکند. شما با مصرف این محصول شاهد التیام قرمزی و التهاب ناشی از آکنه خواهید بود. و در نهایت با مهار رشد و تکثیر باکتریها که مهمترین علت بروز جوش و آکنه محسوب میشوند و تنظیم ترشح چربی موجب بهبود وضعیت پوستهای چرب میشود.
ویژگی ها
- تنظیم ترشح چربی
- حاوی اسید سالیسیلیک و آزلائیک اسید
- کاهش جوشهای سر سیاه و سر سفید
- مهار رشد و تکثیر باکتریهای مولد جوش
- کاهش آکنههای معمولی، رزاسه و آکنههای التهابی
- کمک به رفع کومدونها و اختلالات هایپرپیگمنتاسیون
درمان خانگی جوش زیر پوستی پیشانی
برای درمان جوش زیر پوستی پیشانی همچنین میتوان از درمانهای خانگی در کنار دارو نیز (برای موارد بسیار خفیف جوش پیشانی) استفاده کرد. نمونهای از درمان خانگی استفاده از کمپرس گرم روی پیشانی دو بار در روز است که میتواند به از بین بردن سبوم اضافی و بهبود ریکاوری کمک کند. گرما به نرم شدن انسداد و باز شدن منافذ مسدود شده کمک کرده و جوش زیر پوستی را به بالا هدایت کرده و رسیدن به سطح پوست و سر باز کردن جوش را آسان میکند. این روش درمانی همچنین باعث کاهش ناراحتی و درد می شود.
برای انجام این کار یک حوله تمیز را با آب گرم خیس کنید و به آرامی آن را برای 10 الی 15 دقیقه در محل مورد نظر نگه دارید. این کار را سه یا چهار بار در روز، تا بهبود کامل یا دیده شدن سر جوش تکرار کنید.
سایر درمانهای خانگی که افراد مبتلا به آکنه روی پیشانی میتوانند امتحان کنند عبارتند از:
- آلوئه ورا: روغن خالص آلوئه ورا را مستقیماً روی پیشانی بمالید.
- روغن درخت چای: چند قطره را با آب مخلوط کنید و با یک پد پنبه ای روی پیشانی بمالید.
- سرکه سیب: یک چهارم سرکه سیب رقیق شده را با سه چهارم آب مخلوط کنید و با یک پد پنبه ای روی پیشانی بمالید.
- روی: روی را میتوان به صورت خوراکی به عنوان یک مکمل برای کمک به بهبود پوست مصرف کرد.
ماسک جوش زیر پوستی
برای درمان جوش پیشانی در خانه همچنین میتوانید مواد زیر را با هم ترکیب کنند و این ماسک را یک شب کامل روی پوست بگذارید:
2 تا 3 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا را با 3 تا 4 قطره روغن درخت چای مخلوط کنید. بگذارید این ماسک از شب تا صبح روی پوست تمیز شما بماند و صبح آن ار بشویید. این کار را هر شب تکرار کنید، تا زمانی که جوش زیر پوستی بهبود پیدا کنند.
چگونه از ایجاد جوش زیر پوستی پیشانی جلوگیری کنیم؟
رعایت استانداردهای بهداشت شخصی بهترین راه برای پیشگیری از جوش پیشانی است. در حالی که برخی از جوشها ممکن است اجتناب ناپذیر باشند، به خصوص در دوران بلوغ، شستشوی منظم صورت به کاهش افزایش آن کمک میکند. علاوه بر درمانهای بدون نسخه ضد جوش، اقدامات دیگری نیز وجود دارد که میتوانید برای جلوگیری از ایجاد جوش زیر پوستی پیشانی انجام دهید.
1. اطمینان حاصل کنید که موهای خود را هر روز بشویید زیرا موهای چرب و شسته نشده میتواند باعث ایجاد جوش در پیشانی و شقیقه شود.
2. استفاده از محصولات مراقبت از پوست و محصولات نامناسب مو میتواند باعث آکنه شود. اجتناب از ژلهای مو و اسپری مو نیز میتواند کمک کننده باشد زیرا این محصولات حاوی موادی هستند که میتوانند روی سطح پوست جمع شوند، منافذ شما را مسدود کنند و باعث ایجاد جوشهای جدید شوند.
3. سعی کنید از پوشیدن کلاه ایمنی، کلاه بیسبال یا هدبند خودداری کنید. اینها روی پوست شما مالیده میشوند و میتوانند باعث ایجاد اصطکاک و جوشهای بیشتر روی پیشانی شوند. اگر باید آنها را بپوشید، مطمئن شوید که آنها را به طور منظم بشویید تا باکتریها و سایر کثیفیهای مسدود کننده منافذ را از بین ببرید.
4. روزی دو بار صورت خود را با پاک کننده بدون چربی بشویید.
5. استفاده از مرطوب کننده نادرست روی پیشانی یکی از علل شایع جوش پیشانی است. اگر از لوازم آرایش استفاده میکنید، مطمئن شوید که فاقد چربی هستند.
6. بعد از ورزش از دستمال مرطوب پاک کننده فاقد چربی و روغن استفاده کنید تا باکتریها را از بین ببرید تا زمانی که بتوانید دوباره با شوینده دارویی صورت خود پاک کنید. دستمال مرطوب پاک کننده دست و صورت آنتی باکتریال دافی و دستمال مرطوب نینو مدل HYALURONIC گزینه عالی برای استفاده هستند.
سایر نکات پیشگیری از جوش زیر پوستی پیشانی عبارتند از:
- اجتناب از استفاده از محصولات پوستی خشن روی پیشانی
- استفاده از اسکراب صورت برای پاکسازی عمیق پوست
- اجتناب از وسوسه لمس، خاراندن یا برداشتن جوشهای روی پیشانی
- پاک کردن هرگونه آرایش قبل از خواب
- شستن مرتب دستها در طول روز
- اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب
سوالات متداول
آکنه کیستیک جدی ترین نوع آکنه است. زمانی ایجاد میشود که کیستها در اعماق زیر پوست شما ایجاد شوند. این میتواند ناشی از ترکیبی از باکتریها، چربی و سلولهای خشک پوست باشد که در منافذ شما به دام افتادهاند. اگرچه هر کسی ممکن است به آکنه مبتلا شود، اما آکنه کیستیک در افرادی که پوست چرب دارند بیشتر ایجاد میشود.
پاکسازی ناحیه: صورت را با یک شوینده ملایم و مناسب برای جوش زیر پوستی بشویید تا هرگونه آرایش، چربی یا آلودگی پاک شود. استفاده از درمان موضعی: از محصولی استفاده کنید که حاوی 2 درصد بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید یا رتینول باشد. کمپرس آب گرم: پارچه تمیز را با آب گرم خیس کرده و دو بار در روز روی پیشانی بگذارید.